Telefoonnummer

06-16140013

E-mail

info@hannypostel.nl

Openingstijden

Op afspraak

Waarom is bewegen gezond?

Een gezonde leefstijl is voor iedereen belangrijk. Daarbij hoort gezonde voeding en regelmatige lichaamsbeweging. Als u veel beweegt, voelt u zich sterk en gezond. Uw conditie wordt beter en uw spieren en botten worden sterker. Ook slaapt u goed en wordt u minder snel moe.

Lichaamsbeweging extra belangrijk bij overgewicht

Bij overgewicht is lichaamsbeweging extra belangrijk voor uw gezondheid.
Lichaamsbeweging verkleint de kans op hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten (zoals een hartinfarct of een beroerte), suikerziekte (diabetes) en gewrichtsklachten. Als u een van deze aandoeningen heeft, is bewegen extra belangrijk omdat u dan minder kans heeft dat uw klachten verergeren.

Persoonlijke begeleiding

Weet u niet waar te beginnen? Ik kan u begeleiden met een persoonlijk plan van aanpak. Als u dit prettig vindt dan begeleid ik u ook tijdens de training. In mijn advies houd ik rekening met de persoonlijke behoeften en wensen.

Kosten bewegingsadvies

Voor de kosten van een bewegingsadvies kunt u contact met mij opnemen. U krijgt advies op maat. U kunt contact met mij opnemen door het contactformulier in te vullen. Of mij te bellen op 06-16 14 00 13.

Investeer in jezelf: kom vandaag nog in beweging, voor een fitter en gezonder leven!